Как быть, если преследует ощущение беспокойства и тревоги

Как поступить, если преследует чувство тревоги и беспокойства?
[img] https://blog.traftop.biz/wp-content/uploads/2023/04/11-3.png[/img]
Можно ли считать нормальным периодически возникающее чувство беспокойства или тревоги?...